Trabalhar com saúde faz bem ao funcionário, melhora os seus resultados no trabalho e, consequentemente, é bom para a empresa. Com boa vontade e criatividade, qualquer espaço pode se transformar numa ótima sala de ginástica.
Quem trabalha sentado o dia inteiro acaba sofrendo com uma sobrecarga na coluna vertebral, ombros e membros superiores e inferiores.
A saída para esses profissionais é algo bem simples: a ginástica laboral. Uma sessão de 15 minutos, mas é importante lembrar que ela não substitui a realização de outros exercícios físicos que cuidam da saúde por completo. O funcionário que faz ginástica laboral não deixa de ser sedentário. Ainda é preciso que a pessoa faça 30 minutos por dia de exercício aeróbico. Isso é que vai tirar a pessoa do sedentarismo.
Blog destinado à pessoas comprometidas com a prevenção, segurança e saúde do trabalhador, temos como objetivo desenvolvimento da consciência de pessoas envolvidas com a segurança.
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